Știi ce ai în farfurie

Soup, pumpkin

Calorii și informații nutriționale

72
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide5,4 g
Grăsimi4,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 72 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Glucide 5,4 g 2%
  • Grăsimi 4,7 g 6%
  • Grăsimi saturate 2,5 g 13%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 2,1 g —
  • Sodiu 241 mg 10%
  • Colesterol 12 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 368 µg 41%
  • Vitamina C 2,3 mg 3%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,61 mg 4%
  • Vitamina K 8,2 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 6,9 mg 1%

Minerale

  • Calciu 23 mg 2%
  • Fier 0,74 mg 4%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Potasiu 120 mg 3%
  • Zinc 0,14 mg 1%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Seleniu 1 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g721,1 g5,4 g4,7 g
1 porție245 g1762,7 g13 g12 g
2 porții490 g3535,4 g26 g23 g
½ porție122,5 g881,3 g6,6 g5,8 g
3 porții735 g5298,1 g39 g35 g
4 porții980 g70611 g53 g46 g
50 g50 g360,6 g2,7 g2,4 g
150 g150 g1081,7 g8 g7,1 g
200 g200 g1442,2 g11 g9,4 g
250 g250 g1802,8 g13 g12 g

Întrebări despre Soup, pumpkin

Câte calorii are 100 g de Soup, pumpkin?

100 g de Soup, pumpkin are 72 kcal, 1,1 g proteine, 5,4 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (245 g) de Soup, pumpkin?

1 porție (245 g) de Soup, pumpkin are 176 kcal, 2,7 g proteine, 13 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (490 g) de Soup, pumpkin?

2 porții (490 g) de Soup, pumpkin are 353 kcal, 5,4 g proteine, 26 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (122,5 g) de Soup, pumpkin?

½ porție (122,5 g) de Soup, pumpkin are 88 kcal, 1,3 g proteine, 6,6 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (735 g) de Soup, pumpkin?

3 porții (735 g) de Soup, pumpkin are 529 kcal, 8,1 g proteine, 39 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (980 g) de Soup, pumpkin?

4 porții (980 g) de Soup, pumpkin are 706 kcal, 11 g proteine, 53 g glucide și 46 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Soup, pumpkin?

50 g de Soup, pumpkin are 36 kcal, 0,6 g proteine, 2,7 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Soup, pumpkin?

150 g de Soup, pumpkin are 108 kcal, 1,7 g proteine, 8 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 73502000 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre