Știi ce ai în farfurie

Soup, potato

Calorii și informații nutriționale

90
caloriikcal per 100 g
Proteine1,5 g
Glucide9,3 g
Grăsimi4,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 90 kcal —
  • Proteine 1,5 g 3%
  • Glucide 9,3 g 3%
  • Grăsimi 4,7 g 6%
  • Grăsimi saturate 2,5 g 12%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 240 mg 10%
  • Colesterol 12 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 60 µg 7%
  • Vitamina C 7,1 mg 8%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,2 mg 1%
  • Vitamina K 2,3 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,85 mg 5%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 8 mg 1%

Minerale

  • Calciu 15 mg 1%
  • Fier 0,34 mg 2%
  • Magneziu 13 mg 3%
  • Fosfor 36 mg 3%
  • Potasiu 227 mg 5%
  • Zinc 0,23 mg 2%
  • Cupru 0,06 mg 6%
  • Seleniu 0,9 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g901,5 g9,3 g4,7 g
1 porție255 g2303,9 g24 g12 g
2 porții510 g4597,7 g48 g24 g
½ porție127,5 g1151,9 g12 g6 g
3 porții765 g68912 g71 g36 g
4 porții1020 g91815 g95 g48 g
50 g50 g450,8 g4,7 g2,4 g
150 g150 g1352,3 g14 g7,1 g
200 g200 g1803 g19 g9,4 g
250 g250 g2253,8 g23 g12 g

Întrebări despre Soup, potato

Câte calorii are 100 g de Soup, potato?

100 g de Soup, potato are 90 kcal, 1,5 g proteine, 9,3 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (255 g) de Soup, potato?

1 porție (255 g) de Soup, potato are 230 kcal, 3,9 g proteine, 24 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (510 g) de Soup, potato?

2 porții (510 g) de Soup, potato are 459 kcal, 7,7 g proteine, 48 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (127,5 g) de Soup, potato?

½ porție (127,5 g) de Soup, potato are 115 kcal, 1,9 g proteine, 12 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (765 g) de Soup, potato?

3 porții (765 g) de Soup, potato are 689 kcal, 12 g proteine, 71 g glucide și 36 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1020 g) de Soup, potato?

4 porții (1020 g) de Soup, potato are 918 kcal, 15 g proteine, 95 g glucide și 48 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Soup, potato?

50 g de Soup, potato are 45 kcal, 0,8 g proteine, 4,7 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Soup, potato?

150 g de Soup, potato are 135 kcal, 2,3 g proteine, 14 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 71801000 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre