Știi ce ai în farfurie
Soup, pepperpot
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 91 kcal —
- Proteine 3,1 g 6%
- Glucide 5,9 g 2%
- Grăsimi 5,8 g 7%
- Grăsimi saturate 2,9 g 14%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zaharuri 1,5 g —
- Sodiu 251 mg 11%
- Colesterol 23 mg 8%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 71 µg 8%
- Vitamina C 6,9 mg 8%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 13,6 µg 11%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
- Colină 21,6 mg 4%
Minerale
- Calciu 22 mg 2%
- Fier 0,43 mg 2%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Potasiu 155 mg 3%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Seleniu 3,6 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,1 g | 5,9 g | 5,8 g |
| 1 porție | 245 g | 223 | 7,5 g | 14 g | 14 g |
| 2 porții | 490 g | 446 | 15 g | 29 g | 28 g |
| ½ porție | 122,5 g | 111 | 3,7 g | 7,2 g | 7 g |
| 3 porții | 735 g | 669 | 23 g | 43 g | 42 g |
| 4 porții | 980 g | 892 | 30 g | 58 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,5 g | 2,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,6 g | 8,8 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,1 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 7,7 g | 15 g | 14 g |
Alimente similare
Întrebări despre Soup, pepperpot
Câte calorii are 100 g de Soup, pepperpot?
100 g de Soup, pepperpot are 91 kcal, 3,1 g proteine, 5,9 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (245 g) de Soup, pepperpot?
1 porție (245 g) de Soup, pepperpot are 223 kcal, 7,5 g proteine, 14 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (490 g) de Soup, pepperpot?
2 porții (490 g) de Soup, pepperpot are 446 kcal, 15 g proteine, 29 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (122,5 g) de Soup, pepperpot?
½ porție (122,5 g) de Soup, pepperpot are 111 kcal, 3,7 g proteine, 7,2 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (735 g) de Soup, pepperpot?
3 porții (735 g) de Soup, pepperpot are 669 kcal, 23 g proteine, 43 g glucide și 42 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (980 g) de Soup, pepperpot?
4 porții (980 g) de Soup, pepperpot are 892 kcal, 30 g proteine, 58 g glucide și 56 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Soup, pepperpot?
50 g de Soup, pepperpot are 46 kcal, 1,5 g proteine, 2,9 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Soup, pepperpot?
150 g de Soup, pepperpot are 137 kcal, 4,6 g proteine, 8,8 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 28311010 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
