Știi ce ai în farfurie
Sos de ceapă
Calorii și informații nutriționale
uscat, amestec
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 322 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Glucide 62 g 22%
- Grăsimi 3 g 4%
- Grăsimi saturate 1,9 g 9%
- Fibre 6 g 21%
- Sodiu 4186 mg 182%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavină (B2) 0,4 mg 31%
- Niacină (B3) 3,7 mg 23%
- Acid pantotenic (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
Minerale
- Calciu 280 mg 22%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 34 mg 8%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potasiu 262 mg 6%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Cupru 0,17 mg 19%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Seleniu 6,1 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 9 g | 62 g | 3 g |
| 1 porție | 24 g | 77 | 2,2 g | 15 g | 0,7 g |
| 2 porții | 48 g | 155 | 4,3 g | 30 g | 1,4 g |
| ½ porție | 12 g | 39 | 1,1 g | 7,4 g | 0,4 g |
| 3 porții | 72 g | 232 | 6,5 g | 44 g | 2,2 g |
| 4 porții | 96 g | 309 | 8,6 g | 59 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 4,5 g | 31 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 14 g | 93 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 18 g | 123 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 23 g | 154 g | 7,5 g |
Alimente similare
- Supă de ceapăuscată, amestec293 kcal / 100 g
- Pudră pentru sos de carneamestec uscat313 kcal / 100 g
- Sos brunuscat367 kcal / 100 g
- Sos de carnetip nespecificat, uscat344 kcal / 100 g
- Praf pentru sosamestec uscat, cu conținut redus de sare313 kcal / 100 g
- Supă cremă de ceapăamestec uscat56 kcal / 100 g
- Mix pentru sos de brânzăuscat438 kcal / 100 g
Întrebări despre Sos de ceapă
Câte calorii are 100 g de Sos de ceapă?
100 g de Sos de ceapă are 322 kcal, 9 g proteine, 62 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (24 g) de Sos de ceapă?
1 porție (24 g) de Sos de ceapă are 77 kcal, 2,2 g proteine, 15 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (48 g) de Sos de ceapă?
2 porții (48 g) de Sos de ceapă are 155 kcal, 4,3 g proteine, 30 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (12 g) de Sos de ceapă?
½ porție (12 g) de Sos de ceapă are 39 kcal, 1,1 g proteine, 7,4 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (72 g) de Sos de ceapă?
3 porții (72 g) de Sos de ceapă are 232 kcal, 6,5 g proteine, 44 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (96 g) de Sos de ceapă?
4 porții (96 g) de Sos de ceapă are 309 kcal, 8,6 g proteine, 59 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sos de ceapă?
50 g de Sos de ceapă are 161 kcal, 4,5 g proteine, 31 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sos de ceapă?
150 g de Sos de ceapă are 483 kcal, 14 g proteine, 93 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171172 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
