Știi ce ai în farfurie

Smântână de masă

Calorii și informații nutriționale

pentru gătit, stil rustic, 15% grăsime

154
caloriikcal per 100 g
Proteine2,8 g
Glucide2,7 g
Grăsimi15 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 154 kcal —
  • Proteine 2,8 g 6%
  • Glucide 2,7 g 1%
  • Grăsimi 15 g 19%
  • Grăsimi saturate 8 g 40%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 3,7 g —
  • Sodiu 68 mg 3%
  • Colesterol 55,8 mg 19%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 171 µg 19%
  • Vitamina C 0,76 mg 1%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 0,11 mg 1%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacină (B3) 0,09 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,13 µg 5%
  • Colină 15,9 mg 3%

Minerale

  • Calciu 86 mg 7%
  • Fier 0,05 mg 0%
  • Magneziu 9 mg 2%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Potasiu 129 mg 3%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 4,3 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1542,8 g2,7 g15 g
50 g50 g771,4 g1,3 g7,5 g
150 g150 g2314,2 g4 g23 g
200 g200 g3085,6 g5,3 g30 g
250 g250 g3857 g6,7 g38 g

Întrebări despre Smântână de masă

Câte calorii are 100 g de Smântână de masă?

100 g de Smântână de masă are 154 kcal, 2,8 g proteine, 2,7 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Smântână de masă?

50 g de Smântână de masă are 77 kcal, 1,4 g proteine, 1,3 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Smântână de masă?

150 g de Smântână de masă are 231 kcal, 4,2 g proteine, 4 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Smântână de masă?

200 g de Smântână de masă are 308 kcal, 5,6 g proteine, 5,3 g glucide și 30 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Smântână de masă?

250 g de Smântână de masă are 385 kcal, 7 g proteine, 6,7 g glucide și 38 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 151 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre