Știi ce ai în farfurie
Secară măcinată grosier
Calorii și informații nutriționale
fiert la abur, integral
326
caloriikcal per 100 g
Proteine9 g
Glucide57 g
Grăsimi2,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 326 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Glucide 57 g 21%
- Grăsimi 2,5 g 3%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 18 g 65%
- Zaharuri 1,3 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 9 g | 57 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,5 g | 29 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 14 g | 86 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 18 g | 114 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 23 g | 143 g | 6,3 g |
Alimente similare
- Fulgi integrali de secarăpreparate la abur323 kcal / 100 g
- Fulgi de grâumăcinat mare sau sub formă de fulgi, gătit la abur, integral328 kcal / 100 g
- Boabe de secarăuscat335 kcal / 100 g
- Boabe întregi de secarăcrude302 kcal / 100 g
- Rye kernels whole/cracked322 kcal / 100 g
- Secarăintegral, crud332 kcal / 100 g
- Făină integrală de secarăcrudă328 kcal / 100 g
- Rye flour dark wholemeal307 kcal / 100 g
- Amestec de cereale măcinate grosierfiartă, coaptă56 kcal / 100 g
Întrebări despre Secară măcinată grosier
Câte calorii are 100 g de Secară măcinată grosier?
100 g de Secară măcinată grosier are 326 kcal, 9 g proteine, 57 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Secară măcinată grosier?
50 g de Secară măcinată grosier are 163 kcal, 4,5 g proteine, 29 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Secară măcinată grosier?
150 g de Secară măcinată grosier are 489 kcal, 14 g proteine, 86 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Secară măcinată grosier?
200 g de Secară măcinată grosier are 652 kcal, 18 g proteine, 114 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Secară măcinată grosier?
250 g de Secară măcinată grosier are 815 kcal, 23 g proteine, 143 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Sursa: slv 680 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
