Știi ce ai în farfurie

Scallop, battered, deep-fried

Calorii și informații nutriționale

210
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide9,5 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 210 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Glucide 9,5 g 3%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 2,7 g 13%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zaharuri 2,8 g —
  • Sodiu 464 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 0,8 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,8 mg 5%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 5 mg 31%
  • Vitamina B6 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 37 µg 9%
  • Vitamina B12 1,3 µg 54%

Minerale

  • Calciu 42 mg 3%
  • Fier 0,82 mg 5%
  • Fosfor 236 mg 19%
  • Potasiu 333 mg 7%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Seleniu 20 µg 36%
  • Iod 120 µg 80%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g21018 g9,5 g11 g
50 g50 g1059,1 g4,8 g5,5 g
150 g150 g31527 g14 g16 g
200 g200 g42036 g19 g22 g
250 g250 g52546 g24 g27 g

Întrebări despre Scallop, battered, deep-fried

Câte calorii are 100 g de Scallop, battered, deep-fried?

100 g de Scallop, battered, deep-fried are 210 kcal, 18 g proteine, 9,5 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Scallop, battered, deep-fried?

50 g de Scallop, battered, deep-fried are 105 kcal, 9,1 g proteine, 4,8 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Scallop, battered, deep-fried?

150 g de Scallop, battered, deep-fried are 315 kcal, 27 g proteine, 14 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Scallop, battered, deep-fried?

200 g de Scallop, battered, deep-fried are 420 kcal, 36 g proteine, 19 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Scallop, battered, deep-fried?

250 g de Scallop, battered, deep-fried are 525 kcal, 46 g proteine, 24 g glucide și 27 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) T20 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre