Știi ce ai în farfurie

Paua, fritter, deep-fried

Calorii și informații nutriționale

263
caloriikcal per 100 g
Proteine8,1 g
Glucide28 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 263 kcal —
  • Proteine 8,1 g 16%
  • Glucide 28 g 10%
  • Grăsimi 13 g 17%
  • Grăsimi saturate 7,1 g 36%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zaharuri 13 g —
  • Sodiu 471 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacină (B3) 5,8 mg 36%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamina B12 3,8 µg 158%

Minerale

  • Calciu 51 mg 4%
  • Fier 6,1 mg 34%
  • Fosfor 163 mg 13%
  • Potasiu 159 mg 3%
  • Zinc 0,8 mg 7%
  • Seleniu 20 µg 36%
  • Iod 170 µg 113%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2638,1 g28 g13 g
50 g50 g1324 g14 g6,6 g
150 g150 g39512 g41 g20 g
200 g200 g52616 g55 g26 g
250 g250 g65820 g69 g33 g

Întrebări despre Paua, fritter, deep-fried

Câte calorii are 100 g de Paua, fritter, deep-fried?

100 g de Paua, fritter, deep-fried are 263 kcal, 8,1 g proteine, 28 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Paua, fritter, deep-fried?

50 g de Paua, fritter, deep-fried are 132 kcal, 4 g proteine, 14 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Paua, fritter, deep-fried?

150 g de Paua, fritter, deep-fried are 395 kcal, 12 g proteine, 41 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Paua, fritter, deep-fried?

200 g de Paua, fritter, deep-fried are 526 kcal, 16 g proteine, 55 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Paua, fritter, deep-fried?

250 g de Paua, fritter, deep-fried are 658 kcal, 20 g proteine, 69 g glucide și 33 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) T25 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre