Știi ce ai în farfurie
Sandviș cu pește și brânză
Calorii și informații nutriționale
cu sos tartar și brânză
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 279 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Glucide 26 g 9%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 2,8 g 14%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 3,7 g —
- Sodiu 434 mg 19%
- Colesterol 37 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 7,9 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 2,3 mg 14%
- Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0,59 µg 25%
- Colină 32,6 mg 6%
Minerale
- Calciu 120 mg 9%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 137 mg 11%
- Potasiu 220 mg 5%
- Zinc 0,58 mg 5%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Seleniu 48,4 µg 88%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 11 g | 26 g | 15 g |
| 1 porție | 134 g | 374 | 15 g | 34 g | 20 g |
| 2 porții | 268 g | 748 | 30 g | 69 g | 39 g |
| ½ porție | 67 g | 187 | 7,5 g | 17 g | 9,8 g |
| 3 porții | 402 g | 1122 | 45 g | 103 g | 59 g |
| 4 porții | 536 g | 1495 | 60 g | 137 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,6 g | 13 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 17 g | 38 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 23 g | 51 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 28 g | 64 g | 37 g |
Alimente similare
Întrebări despre Sandviș cu pește și brânză
Câte calorii are 100 g de Sandviș cu pește și brânză?
100 g de Sandviș cu pește și brânză are 279 kcal, 11 g proteine, 26 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (134 g) de Sandviș cu pește și brânză?
1 porție (134 g) de Sandviș cu pește și brânză are 374 kcal, 15 g proteine, 34 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (268 g) de Sandviș cu pește și brânză?
2 porții (268 g) de Sandviș cu pește și brânză are 748 kcal, 30 g proteine, 69 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (67 g) de Sandviș cu pește și brânză?
½ porție (67 g) de Sandviș cu pește și brânză are 187 kcal, 7,5 g proteine, 17 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (402 g) de Sandviș cu pește și brânză?
3 porții (402 g) de Sandviș cu pește și brânză are 1122 kcal, 45 g proteine, 103 g glucide și 59 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (536 g) de Sandviș cu pește și brânză?
4 porții (536 g) de Sandviș cu pește și brânză are 1495 kcal, 60 g proteine, 137 g glucide și 79 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sandviș cu pește și brânză?
50 g de Sandviș cu pește și brânză are 140 kcal, 5,6 g proteine, 13 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sandviș cu pește și brânză?
150 g de Sandviș cu pește și brânză are 419 kcal, 17 g proteine, 38 g glucide și 22 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170297 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
