Știi ce ai în farfurie
Salată de cartofi
Calorii și informații nutriționale
cu ulei de măsline și de rapiță, fără maioneză
98
caloriikcal per 100 g
Proteine1,3 g
Glucide11 g
Grăsimi4,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 98 kcal —
- Proteine 1,3 g 3%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 4,9 g 6%
- Grăsimi saturate 0,5 g 2%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zaharuri 2,5 g —
- Sodiu 206 mg 9%
- Colesterol 0,44 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3,1 µg 0%
- Vitamina C 6,2 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Vitamina K 7 µg 6%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,4 mg 2%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 8,9 mg 1%
- Fier 0,53 mg 3%
- Magneziu 16,9 mg 4%
- Fosfor 33,7 mg 3%
- Potasiu 251 mg 5%
- Zinc 0,24 mg 2%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Seleniu 0,6 µg 1%
- Iod 5,3 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 1,3 g | 11 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0,7 g | 5,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 2 g | 17 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 2,7 g | 22 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 3,4 g | 28 g | 12 g |
Alimente similare
Întrebări despre Salată de cartofi
Câte calorii are 100 g de Salată de cartofi?
100 g de Salată de cartofi are 98 kcal, 1,3 g proteine, 11 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Salată de cartofi?
50 g de Salată de cartofi are 49 kcal, 0,7 g proteine, 5,6 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Salată de cartofi?
150 g de Salată de cartofi are 147 kcal, 2 g proteine, 17 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Salată de cartofi?
200 g de Salată de cartofi are 196 kcal, 2,7 g proteine, 22 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Salată de cartofi?
250 g de Salată de cartofi are 245 kcal, 3,4 g proteine, 28 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32688 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
