Știi ce ai în farfurie

Rucola

Calorii și informații nutriționale

înăbușit

caloriikcal per 100 g

Proteine3 g

Glucide0,9 g

Grăsimi1,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	34	3 g	0,9 g	1,4 g
50 g	50 g	17	1,5 g	0,5 g	0,7 g
150 g	150 g	51	4,5 g	1,4 g	2 g
200 g	200 g	68	6 g	1,9 g	2,7 g
250 g	250 g	85	7,5 g	2,4 g	3,4 g

Câte calorii are 100 g de Rucola?

100 g de Rucola are 34 kcal, 3 g proteine, 0,9 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rucola?

50 g de Rucola are 17 kcal, 1,5 g proteine, 0,5 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rucola?

150 g de Rucola are 51 kcal, 4,5 g proteine, 1,4 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Rucola?

200 g de Rucola are 68 kcal, 6 g proteine, 1,9 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Rucola?

250 g de Rucola are 85 kcal, 7,5 g proteine, 2,4 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Sursa: tbca BRC0965B · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre