Știi ce ai în farfurie

Rubarbă

Calorii și informații nutriționale

congelat, fiert, cu zahăr adăugat

116
caloriikcal per 100 g
Proteine0,4 g
Glucide29 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 116 kcal —
  • Proteine 0,4 g 1%
  • Glucide 29 g 11%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zaharuri 29 g —
  • Sodiu 1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 3,3 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,19 mg 1%
  • Vitamina K 21,1 µg 18%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,2 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 4,4 mg 1%

Minerale

  • Calciu 145 mg 11%
  • Fier 0,21 mg 1%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Potasiu 96 mg 2%
  • Zinc 0,08 mg 1%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Seleniu 0,9 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1160,4 g29 g0,1 g
50 g50 g580,2 g15 g0 g
150 g150 g1740,6 g44 g0,1 g
200 g200 g2320,8 g58 g0,1 g
250 g250 g2901 g73 g0,1 g

Întrebări despre Rubarbă

Câte calorii are 100 g de Rubarbă?

100 g de Rubarbă are 116 kcal, 0,4 g proteine, 29 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rubarbă?

50 g de Rubarbă are 58 kcal, 0,2 g proteine, 15 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rubarbă?

150 g de Rubarbă are 174 kcal, 0,6 g proteine, 44 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Rubarbă?

200 g de Rubarbă are 232 kcal, 0,8 g proteine, 58 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Rubarbă?

250 g de Rubarbă are 290 kcal, 1 g proteine, 73 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1679 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre