Știi ce ai în farfurie

Rice groats, brown, raw

Calorii și informații nutriționale

362
caloriikcal per 100 g
Proteine6,8 g
Glucide76 g
Grăsimi2,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 362 kcal —
  • Proteine 6,8 g 14%
  • Glucide 76 g 28%
  • Grăsimi 2,8 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 3%
  • Fibre 2,4 g 9%
  • Zaharuri 0,2 g —
  • Sodiu 3 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Vitamina B6 0,51 mg 30%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 9,1 mg 2%

Minerale

  • Calciu 12,1 mg 1%
  • Fier 1,8 mg 10%
  • Magneziu 143 mg 34%
  • Fosfor 307 mg 25%
  • Potasiu 268 mg 6%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Seleniu 0 µg 0%
  • Iod 2,1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3626,8 g76 g2,8 g
50 g50 g1813,4 g38 g1,4 g
150 g150 g54410 g115 g4,2 g
200 g200 g72514 g153 g5,6 g
250 g250 g90617 g191 g7 g

Întrebări despre Rice groats, brown, raw

Câte calorii are 100 g de Rice groats, brown, raw?

100 g de Rice groats, brown, raw are 362 kcal, 6,8 g proteine, 76 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rice groats, brown, raw?

50 g de Rice groats, brown, raw are 181 kcal, 3,4 g proteine, 38 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rice groats, brown, raw?

150 g de Rice groats, brown, raw are 544 kcal, 10 g proteine, 115 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Rice groats, brown, raw?

200 g de Rice groats, brown, raw are 725 kcal, 14 g proteine, 153 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Rice groats, brown, raw?

250 g de Rice groats, brown, raw are 906 kcal, 17 g proteine, 191 g glucide și 7 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 76 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre