Știi ce ai în farfurie

Rice groats, raw

Calorii și informații nutriționale

352
caloriikcal per 100 g
Proteine6,8 g
Glucide78 g
Grăsimi1,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 352 kcal —
  • Proteine 6,8 g 14%
  • Glucide 78 g 28%
  • Grăsimi 1,3 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 1%
  • Fibre 0,5 g 2%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 1,8 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 1,4 mg 9%
  • Acid pantotenic (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Biotină (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 5,8 mg 1%

Minerale

  • Calciu 5,9 mg 0%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 35 mg 8%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Potasiu 150 mg 3%
  • Zinc 1,7 mg 15%
  • Cupru 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,9 mg 39%
  • Seleniu 0,9 µg 2%
  • Iod 2,2 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3526,8 g78 g1,3 g
50 g50 g1763,4 g39 g0,7 g
150 g150 g52910 g117 g2 g
200 g200 g70514 g156 g2,6 g
250 g250 g88117 g195 g3,3 g

Întrebări despre Rice groats, raw

Câte calorii are 100 g de Rice groats, raw?

100 g de Rice groats, raw are 352 kcal, 6,8 g proteine, 78 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rice groats, raw?

50 g de Rice groats, raw are 176 kcal, 3,4 g proteine, 39 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rice groats, raw?

150 g de Rice groats, raw are 529 kcal, 10 g proteine, 117 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Rice groats, raw?

200 g de Rice groats, raw are 705 kcal, 14 g proteine, 156 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Rice groats, raw?

250 g de Rice groats, raw are 881 kcal, 17 g proteine, 195 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1225 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre