Știi ce ai în farfurie
Ramen bowl with chicken
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 126 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 3,9 g 5%
- Grăsimi saturate 0,7 g 4%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 0,4 g —
- Sodiu 354 mg 15%
- Colesterol 18 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Vitamina K 15,1 µg 13%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 2 mg 12%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
- Colină 17,2 mg 3%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 0,85 mg 5%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 65 mg 5%
- Potasiu 91 mg 2%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Seleniu 17,1 µg 31%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 7 g | 14 g | 3,9 g |
| 1 porție | 245 g | 309 | 17 g | 35 g | 9,5 g |
| 2 porții | 490 g | 617 | 35 g | 71 g | 19 g |
| ½ porție | 122,5 g | 154 | 8,6 g | 18 g | 4,7 g |
| 3 porții | 735 g | 926 | 52 g | 106 g | 28 g |
| 4 porții | 980 g | 1235 | 69 g | 141 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,5 g | 7,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 11 g | 22 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 14 g | 29 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 18 g | 36 g | 9,7 g |
Alimente similare
Întrebări despre Ramen bowl with chicken
Câte calorii are 100 g de Ramen bowl with chicken?
100 g de Ramen bowl with chicken are 126 kcal, 7 g proteine, 14 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (245 g) de Ramen bowl with chicken?
1 porție (245 g) de Ramen bowl with chicken are 309 kcal, 17 g proteine, 35 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (490 g) de Ramen bowl with chicken?
2 porții (490 g) de Ramen bowl with chicken are 617 kcal, 35 g proteine, 71 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (122,5 g) de Ramen bowl with chicken?
½ porție (122,5 g) de Ramen bowl with chicken are 154 kcal, 8,6 g proteine, 18 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (735 g) de Ramen bowl with chicken?
3 porții (735 g) de Ramen bowl with chicken are 926 kcal, 52 g proteine, 106 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (980 g) de Ramen bowl with chicken?
4 porții (980 g) de Ramen bowl with chicken are 1235 kcal, 69 g proteine, 141 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ramen bowl with chicken?
50 g de Ramen bowl with chicken are 63 kcal, 3,5 g proteine, 7,2 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ramen bowl with chicken?
150 g de Ramen bowl with chicken are 189 kcal, 11 g proteine, 22 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58407042 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
