Știi ce ai în farfurie

Ramen bowl, NFS

Calorii și informații nutriționale

127
caloriikcal per 100 g
Proteine7,1 g
Glucide13 g
Grăsimi4,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 127 kcal —
  • Proteine 7,1 g 14%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 4,6 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,1 g 5%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zaharuri 0,4 g —
  • Sodiu 333 mg 14%
  • Colesterol 53 mg 18%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 31 µg 3%
  • Vitamina C 2,8 mg 3%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,6 mg 4%
  • Vitamina K 13,4 µg 11%
  • Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • Vitamina B12 0,32 µg 13%
  • Colină 48,2 mg 9%

Minerale

  • Calciu 18 mg 1%
  • Fier 0,98 mg 5%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 79 mg 6%
  • Potasiu 96 mg 2%
  • Zinc 0,72 mg 7%
  • Cupru 0,06 mg 6%
  • Seleniu 18,3 µg 33%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1277,1 g13 g4,6 g
1 porție245 g31118 g32 g11 g
2 porții490 g62235 g64 g22 g
½ porție122,5 g1568,7 g16 g5,6 g
3 porții735 g93352 g96 g34 g
4 porții980 g124570 g128 g45 g
50 g50 g643,6 g6,5 g2,3 g
150 g150 g19111 g20 g6,9 g
200 g200 g25414 g26 g9,1 g
250 g250 g31818 g33 g11 g

Întrebări despre Ramen bowl, NFS

Câte calorii are 100 g de Ramen bowl, NFS?

100 g de Ramen bowl, NFS are 127 kcal, 7,1 g proteine, 13 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (245 g) de Ramen bowl, NFS?

1 porție (245 g) de Ramen bowl, NFS are 311 kcal, 18 g proteine, 32 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (490 g) de Ramen bowl, NFS?

2 porții (490 g) de Ramen bowl, NFS are 622 kcal, 35 g proteine, 64 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (122,5 g) de Ramen bowl, NFS?

½ porție (122,5 g) de Ramen bowl, NFS are 156 kcal, 8,7 g proteine, 16 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (735 g) de Ramen bowl, NFS?

3 porții (735 g) de Ramen bowl, NFS are 933 kcal, 52 g proteine, 96 g glucide și 34 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (980 g) de Ramen bowl, NFS?

4 porții (980 g) de Ramen bowl, NFS are 1245 kcal, 70 g proteine, 128 g glucide și 45 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ramen bowl, NFS?

50 g de Ramen bowl, NFS are 64 kcal, 3,6 g proteine, 6,5 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ramen bowl, NFS?

150 g de Ramen bowl, NFS are 191 kcal, 11 g proteine, 20 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58407034 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre