Știi ce ai în farfurie

Ramen bowl, vegetarian

Calorii și informații nutriționale

108
caloriikcal per 100 g
Proteine4 g
Glucide14 g
Grăsimi3,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 108 kcal —
  • Proteine 4 g 8%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 3,3 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 2%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 344 mg 15%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 13 µg 1%
  • Vitamina C 3,1 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,5 mg 3%
  • Vitamina K 14,8 µg 12%
  • Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 0,95 mg 6%
  • Vitamina B6 0,04 mg 3%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 7,7 mg 1%

Minerale

  • Calciu 29 mg 2%
  • Fier 0,9 mg 5%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Potasiu 64 mg 1%
  • Zinc 0,37 mg 3%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Seleniu 14,1 µg 26%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1084 g15 g3,3 g
1 porție245 g2659,8 g36 g8,2 g
2 porții490 g52920 g71 g16 g
½ porție122,5 g1324,9 g18 g4,1 g
3 porții735 g79430 g106 g25 g
4 porții980 g105839 g142 g33 g
50 g50 g542 g7,2 g1,7 g
150 g150 g1626 g22 g5 g
200 g200 g2168 g29 g6,7 g
250 g250 g27010 g36 g8,3 g

Întrebări despre Ramen bowl, vegetarian

Câte calorii are 100 g de Ramen bowl, vegetarian?

100 g de Ramen bowl, vegetarian are 108 kcal, 4 g proteine, 15 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (245 g) de Ramen bowl, vegetarian?

1 porție (245 g) de Ramen bowl, vegetarian are 265 kcal, 9,8 g proteine, 36 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (490 g) de Ramen bowl, vegetarian?

2 porții (490 g) de Ramen bowl, vegetarian are 529 kcal, 20 g proteine, 71 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (122,5 g) de Ramen bowl, vegetarian?

½ porție (122,5 g) de Ramen bowl, vegetarian are 132 kcal, 4,9 g proteine, 18 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (735 g) de Ramen bowl, vegetarian?

3 porții (735 g) de Ramen bowl, vegetarian are 794 kcal, 30 g proteine, 106 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (980 g) de Ramen bowl, vegetarian?

4 porții (980 g) de Ramen bowl, vegetarian are 1058 kcal, 39 g proteine, 142 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ramen bowl, vegetarian?

50 g de Ramen bowl, vegetarian are 54 kcal, 2 g proteine, 7,2 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ramen bowl, vegetarian?

150 g de Ramen bowl, vegetarian are 162 kcal, 6 g proteine, 22 g glucide și 5 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58407052 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre