Știi ce ai în farfurie

Ramen bowl, vegetarian with egg

Calorii și informații nutriționale

112
caloriikcal per 100 g
Proteine4,9 g
Glucide13 g
Grăsimi4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 112 kcal —
  • Proteine 4,9 g 10%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 4 g 5%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 4%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 322 mg 14%
  • Colesterol 41 mg 14%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 30 µg 3%
  • Vitamina C 2,8 mg 3%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,56 mg 4%
  • Vitamina K 13,4 µg 11%
  • Tiamină (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacină (B3) 0,85 mg 5%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 50 µg 13%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%
  • Colină 40,4 mg 7%

Minerale

  • Calciu 31 mg 2%
  • Fier 0,97 mg 5%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 59 mg 5%
  • Potasiu 71 mg 2%
  • Zinc 0,46 mg 4%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Seleniu 15,8 µg 29%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1124,9 g13 g4 g
1 porție245 g27412 g32 g9,8 g
2 porții490 g54924 g64 g20 g
½ porție122,5 g1375,9 g16 g4,9 g
3 porții735 g82336 g96 g29 g
4 porții980 g109848 g129 g39 g
50 g50 g562,4 g6,6 g2 g
150 g150 g1687,3 g20 g6 g
200 g200 g2249,7 g26 g8 g
250 g250 g28012 g33 g10 g

Întrebări despre Ramen bowl, vegetarian with egg

Câte calorii are 100 g de Ramen bowl, vegetarian with egg?

100 g de Ramen bowl, vegetarian with egg are 112 kcal, 4,9 g proteine, 13 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (245 g) de Ramen bowl, vegetarian with egg?

1 porție (245 g) de Ramen bowl, vegetarian with egg are 274 kcal, 12 g proteine, 32 g glucide și 9,8 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (490 g) de Ramen bowl, vegetarian with egg?

2 porții (490 g) de Ramen bowl, vegetarian with egg are 549 kcal, 24 g proteine, 64 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (122,5 g) de Ramen bowl, vegetarian with egg?

½ porție (122,5 g) de Ramen bowl, vegetarian with egg are 137 kcal, 5,9 g proteine, 16 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (735 g) de Ramen bowl, vegetarian with egg?

3 porții (735 g) de Ramen bowl, vegetarian with egg are 823 kcal, 36 g proteine, 96 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (980 g) de Ramen bowl, vegetarian with egg?

4 porții (980 g) de Ramen bowl, vegetarian with egg are 1098 kcal, 48 g proteine, 129 g glucide și 39 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ramen bowl, vegetarian with egg?

50 g de Ramen bowl, vegetarian with egg are 56 kcal, 2,4 g proteine, 6,6 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ramen bowl, vegetarian with egg?

150 g de Ramen bowl, vegetarian with egg are 168 kcal, 7,3 g proteine, 20 g glucide și 6 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58407060 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre