Știi ce ai în farfurie

Ramen bowl with beef

Calorii și informații nutriționale

137
caloriikcal per 100 g
Proteine6,8 g
Glucide14 g
Grăsimi5,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 137 kcal —
  • Proteine 6,8 g 14%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 5,2 g 7%
  • Grăsimi saturate 1,3 g 7%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 0,4 g —
  • Sodiu 353 mg 15%
  • Colesterol 13 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 14 µg 2%
  • Vitamina C 3,1 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,53 mg 4%
  • Vitamina K 14,8 µg 12%
  • Tiamină (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 43 µg 11%
  • Vitamina B12 0,37 µg 15%
  • Colină 16,2 mg 3%

Minerale

  • Calciu 16 mg 1%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Potasiu 92 mg 2%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Seleniu 16,4 µg 30%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1376,8 g14 g5,2 g
1 porție245 g33617 g35 g13 g
2 porții490 g67133 g71 g25 g
½ porție122,5 g1688,3 g18 g6,4 g
3 porții735 g100750 g106 g38 g
4 porții980 g134367 g141 g51 g
50 g50 g693,4 g7,2 g2,6 g
150 g150 g20610 g22 g7,8 g
200 g200 g27414 g29 g10 g
250 g250 g34317 g36 g13 g

Întrebări despre Ramen bowl with beef

Câte calorii are 100 g de Ramen bowl with beef?

100 g de Ramen bowl with beef are 137 kcal, 6,8 g proteine, 14 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (245 g) de Ramen bowl with beef?

1 porție (245 g) de Ramen bowl with beef are 336 kcal, 17 g proteine, 35 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (490 g) de Ramen bowl with beef?

2 porții (490 g) de Ramen bowl with beef are 671 kcal, 33 g proteine, 71 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (122,5 g) de Ramen bowl with beef?

½ porție (122,5 g) de Ramen bowl with beef are 168 kcal, 8,3 g proteine, 18 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (735 g) de Ramen bowl with beef?

3 porții (735 g) de Ramen bowl with beef are 1007 kcal, 50 g proteine, 106 g glucide și 38 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (980 g) de Ramen bowl with beef?

4 porții (980 g) de Ramen bowl with beef are 1343 kcal, 67 g proteine, 141 g glucide și 51 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ramen bowl with beef?

50 g de Ramen bowl with beef are 69 kcal, 3,4 g proteine, 7,2 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ramen bowl with beef?

150 g de Ramen bowl with beef are 206 kcal, 10 g proteine, 22 g glucide și 7,8 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58407038 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre