Știi ce ai în farfurie
Soup, pho, with meat
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 77 kcal —
- Proteine 5,8 g 12%
- Glucide 5,2 g 2%
- Grăsimi 3,3 g 4%
- Grăsimi saturate 1,3 g 6%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 365 mg 16%
- Colesterol 18 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colină 18,4 mg 3%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 0,58 mg 3%
- Magneziu 7 mg 2%
- Fosfor 49 mg 4%
- Potasiu 78 mg 2%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Seleniu 5,8 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 5,8 g | 5,2 g | 3,3 g |
| 1 porție | 245 g | 189 | 14 g | 13 g | 8,2 g |
| 2 porții | 490 g | 377 | 29 g | 26 g | 16 g |
| ½ porție | 122,5 g | 94 | 7,1 g | 6,4 g | 4,1 g |
| 3 porții | 735 g | 566 | 43 g | 38 g | 25 g |
| 4 porții | 980 g | 755 | 57 g | 51 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,9 g | 2,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 8,7 g | 7,8 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 12 g | 10 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 15 g | 13 g | 8,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre Soup, pho, with meat
Câte calorii are 100 g de Soup, pho, with meat?
100 g de Soup, pho, with meat are 77 kcal, 5,8 g proteine, 5,2 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (245 g) de Soup, pho, with meat?
1 porție (245 g) de Soup, pho, with meat are 189 kcal, 14 g proteine, 13 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (490 g) de Soup, pho, with meat?
2 porții (490 g) de Soup, pho, with meat are 377 kcal, 29 g proteine, 26 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (122,5 g) de Soup, pho, with meat?
½ porție (122,5 g) de Soup, pho, with meat are 94 kcal, 7,1 g proteine, 6,4 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (735 g) de Soup, pho, with meat?
3 porții (735 g) de Soup, pho, with meat are 566 kcal, 43 g proteine, 38 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (980 g) de Soup, pho, with meat?
4 porții (980 g) de Soup, pho, with meat are 755 kcal, 57 g proteine, 51 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Soup, pho, with meat?
50 g de Soup, pho, with meat are 39 kcal, 2,9 g proteine, 2,6 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Soup, pho, with meat?
150 g de Soup, pho, with meat are 116 kcal, 8,7 g proteine, 7,8 g glucide și 5 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 28310330 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre