Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 77 kcal —
  • Proteine 5,8 g 12%
  • Glucide 5,2 g 2%
  • Grăsimi 3,3 g 4%
  • Grăsimi saturate 1,3 g 6%
  • Fibre 0,4 g 1%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 365 mg 16%
  • Colesterol 18 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 2 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,51 µg 21%
  • Colină 18,4 mg 3%

Minerale

  • Calciu 9 mg 1%
  • Fier 0,58 mg 3%
  • Magneziu 7 mg 2%
  • Fosfor 49 mg 4%
  • Potasiu 78 mg 2%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Seleniu 5,8 µg 11%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g775,8 g5,2 g3,3 g
1 porție245 g18914 g13 g8,2 g
2 porții490 g37729 g26 g16 g
½ porție122,5 g947,1 g6,4 g4,1 g
3 porții735 g56643 g38 g25 g
4 porții980 g75557 g51 g33 g
50 g50 g392,9 g2,6 g1,7 g
150 g150 g1168,7 g7,8 g5 g
200 g200 g15412 g10 g6,7 g
250 g250 g19315 g13 g8,3 g

Întrebări despre Soup, pho, with meat

Câte calorii are 100 g de Soup, pho, with meat?

100 g de Soup, pho, with meat are 77 kcal, 5,8 g proteine, 5,2 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (245 g) de Soup, pho, with meat?

1 porție (245 g) de Soup, pho, with meat are 189 kcal, 14 g proteine, 13 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (490 g) de Soup, pho, with meat?

2 porții (490 g) de Soup, pho, with meat are 377 kcal, 29 g proteine, 26 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (122,5 g) de Soup, pho, with meat?

½ porție (122,5 g) de Soup, pho, with meat are 94 kcal, 7,1 g proteine, 6,4 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (735 g) de Soup, pho, with meat?

3 porții (735 g) de Soup, pho, with meat are 566 kcal, 43 g proteine, 38 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (980 g) de Soup, pho, with meat?

4 porții (980 g) de Soup, pho, with meat are 755 kcal, 57 g proteine, 51 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Soup, pho, with meat?

50 g de Soup, pho, with meat are 39 kcal, 2,9 g proteine, 2,6 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Soup, pho, with meat?

150 g de Soup, pho, with meat are 116 kcal, 8,7 g proteine, 7,8 g glucide și 5 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 28310330 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre