Știi ce ai în farfurie

Raisin , seedless

Calorii și informații nutriționale

310
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide69 g
Grăsimi1,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 310 kcal —
  • Proteine 3,2 g 6%
  • Glucide 69 g 25%
  • Grăsimi 1,6 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 3%
  • Fibre 3,6 g 13%
  • Zaharuri 69 g —
  • Sodiu 9 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 4,7 µg 1%
  • Vitamina C 3,3 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,5 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Biotină (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 11,1 mg 2%

Minerale

  • Calciu 45,1 mg 3%
  • Fier 2,4 mg 13%
  • Magneziu 35 mg 8%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Potasiu 785 mg 17%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,32 mg 36%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Seleniu 0,4 µg 1%
  • Iod 2 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3103,2 g69 g1,6 g
50 g50 g1551,6 g35 g0,8 g
150 g150 g4654,9 g104 g2,4 g
200 g200 g6216,5 g138 g3,2 g
250 g250 g7768,1 g173 g4 g

Întrebări despre Raisin , seedless

Câte calorii are 100 g de Raisin , seedless?

100 g de Raisin , seedless are 310 kcal, 3,2 g proteine, 69 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Raisin , seedless?

50 g de Raisin , seedless are 155 kcal, 1,6 g proteine, 35 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Raisin , seedless?

150 g de Raisin , seedless are 465 kcal, 4,9 g proteine, 104 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Raisin , seedless?

200 g de Raisin , seedless are 621 kcal, 6,5 g proteine, 138 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Raisin , seedless?

250 g de Raisin , seedless are 776 kcal, 8,1 g proteine, 173 g glucide și 4 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 880 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre