Știi ce ai în farfurie

Pui kung pao

Calorii și informații nutriționale

restaurant, chinezesc

129
caloriikcal per 100 g
Proteine9,8 g
Glucide5,4 g
Grăsimi7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 129 kcal —
  • Proteine 9,8 g 20%
  • Glucide 5,4 g 2%
  • Grăsimi 7 g 9%
  • Grăsimi saturate 1,4 g 7%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 3 g —
  • Sodiu 402 mg 17%
  • Colesterol 26 mg 9%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 65 µg 7%
  • Vitamina C 7,1 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Vitamina K 13,6 µg 11%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacină (B3) 2,8 mg 17%
  • Acid pantotenic (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0,11 µg 5%
  • Colină 37,4 mg 7%

Minerale

  • Calciu 20 mg 2%
  • Fier 0,76 mg 4%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Potasiu 218 mg 5%
  • Zinc 0,74 mg 7%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Seleniu 8,1 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1299,8 g5,4 g7 g
1 porție604 g77959 g32 g42 g
2 porții1208 g1558118 g65 g84 g
½ porție302 g39030 g16 g21 g
3 porții1812 g2337177 g97 g127 g
4 porții2416 g3117236 g130 g169 g
50 g50 g654,9 g2,7 g3,5 g
150 g150 g19415 g8,1 g11 g
200 g200 g25820 g11 g14 g
250 g250 g32324 g13 g18 g

Întrebări despre Pui kung pao

Câte calorii are 100 g de Pui kung pao?

100 g de Pui kung pao are 129 kcal, 9,8 g proteine, 5,4 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (604 g) de Pui kung pao?

1 porție (604 g) de Pui kung pao are 779 kcal, 59 g proteine, 32 g glucide și 42 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (1208 g) de Pui kung pao?

2 porții (1208 g) de Pui kung pao are 1558 kcal, 118 g proteine, 65 g glucide și 84 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (302 g) de Pui kung pao?

½ porție (302 g) de Pui kung pao are 390 kcal, 30 g proteine, 16 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (1812 g) de Pui kung pao?

3 porții (1812 g) de Pui kung pao are 2337 kcal, 177 g proteine, 97 g glucide și 127 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (2416 g) de Pui kung pao?

4 porții (2416 g) de Pui kung pao are 3117 kcal, 236 g proteine, 130 g glucide și 169 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pui kung pao?

50 g de Pui kung pao are 65 kcal, 4,9 g proteine, 2,7 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pui kung pao?

150 g de Pui kung pao are 194 kcal, 15 g proteine, 8,1 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 167676 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre