Știi ce ai în farfurie

Pork, loin with rind, raw

Calorii și informații nutriționale

268
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide0 g
Grăsimi22 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 268 kcal —
  • Proteine 18 g 37%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 22 g 28%
  • Grăsimi saturate 8,6 g 43%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 51,9 mg 2%
  • Colesterol 64,6 mg 22%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 9,5 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,33 µg 2%
  • Vitamina E 0,41 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,63 mg 52%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 5,5 mg 34%
  • Acid pantotenic (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Biotină (B7) 4,1 µg 14%
  • Folat (B9) 4,6 µg 1%
  • Vitamina B12 0,85 µg 36%
  • Colină 55,8 mg 10%

Minerale

  • Calciu 6,1 mg 0%
  • Fier 0,43 mg 2%
  • Magneziu 18,2 mg 4%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Potasiu 292 mg 6%
  • Zinc 1,3 mg 11%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 7,2 µg 13%
  • Iod 0,9 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g26818 g0 g22 g
50 g50 g1349,1 g0 g11 g
150 g150 g40227 g0 g33 g
200 g200 g53637 g0 g43 g
250 g250 g67046 g0 g54 g

Întrebări despre Pork, loin with rind, raw

Câte calorii are 100 g de Pork, loin with rind, raw?

100 g de Pork, loin with rind, raw are 268 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pork, loin with rind, raw?

50 g de Pork, loin with rind, raw are 134 kcal, 9,1 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pork, loin with rind, raw?

150 g de Pork, loin with rind, raw are 402 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pork, loin with rind, raw?

200 g de Pork, loin with rind, raw are 536 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 43 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pork, loin with rind, raw?

250 g de Pork, loin with rind, raw are 670 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 54 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1117 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre