Știi ce ai în farfurie

Pork, loin without rind, dry aged

Calorii și informații nutriționale

237
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi18 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 237 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 18 g 22%
  • Grăsimi saturate 6,1 g 31%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 53,3 mg 2%
  • Colesterol 59,5 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,86 mg 1%
  • Vitamina D 1,9 µg 9%
  • Vitamina E 0,56 mg 4%
  • Vitamina K 7,7 µg 6%
  • Tiamină (B1) 0,86 mg 72%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacină (B3) 7,4 mg 46%
  • Acid pantotenic (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamina B6 0,35 mg 20%
  • Biotină (B7) 5,4 µg 18%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,33 µg 14%
  • Colină 69,7 mg 13%

Minerale

  • Calciu 4,1 mg 0%
  • Fier 0,34 mg 2%
  • Magneziu 21,8 mg 5%
  • Fosfor 425 mg 34%
  • Potasiu 373 mg 8%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,03 mg 4%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Seleniu 13,5 µg 25%
  • Iod 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g23720 g0 g18 g
50 g50 g11910 g0 g8,8 g
150 g150 g35630 g0 g26 g
200 g200 g47440 g0 g35 g
250 g250 g59350 g0 g44 g

Întrebări despre Pork, loin without rind, dry aged

Câte calorii are 100 g de Pork, loin without rind, dry aged?

100 g de Pork, loin without rind, dry aged are 237 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pork, loin without rind, dry aged?

50 g de Pork, loin without rind, dry aged are 119 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pork, loin without rind, dry aged?

150 g de Pork, loin without rind, dry aged are 356 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pork, loin without rind, dry aged?

200 g de Pork, loin without rind, dry aged are 474 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pork, loin without rind, dry aged?

250 g de Pork, loin without rind, dry aged are 593 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 44 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1920 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre