Știi ce ai în farfurie

Pork, hand with rind, raw

Calorii și informații nutriționale

189
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide0 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 189 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 13 g 17%
  • Grăsimi saturate 4,7 g 23%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 48,4 mg 2%
  • Colesterol 62,2 mg 21%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,37 µg 2%
  • Vitamina E 0,44 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,83 mg 69%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 6,4 mg 40%
  • Acid pantotenic (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Biotină (B7) 3,1 µg 10%
  • Folat (B9) 3,9 µg 1%
  • Vitamina B12 0,76 µg 31%
  • Colină 60,6 mg 11%

Minerale

  • Calciu 6,3 mg 0%
  • Fier 0,49 mg 3%
  • Magneziu 20,4 mg 5%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Potasiu 320 mg 7%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 10,2 µg 19%
  • Iod 1,1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g18918 g0 g13 g
50 g50 g949,1 g0 g6,5 g
150 g150 g28327 g0 g19 g
200 g200 g37836 g0 g26 g
250 g250 g47246 g0 g32 g

Întrebări despre Pork, hand with rind, raw

Câte calorii are 100 g de Pork, hand with rind, raw?

100 g de Pork, hand with rind, raw are 189 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pork, hand with rind, raw?

50 g de Pork, hand with rind, raw are 94 kcal, 9,1 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pork, hand with rind, raw?

150 g de Pork, hand with rind, raw are 283 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pork, hand with rind, raw?

200 g de Pork, hand with rind, raw are 378 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pork, hand with rind, raw?

250 g de Pork, hand with rind, raw are 472 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 985 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre