Știi ce ai în farfurie
Pișcot
Calorii și informații nutriționale
cu suc și coajă de lămâie
365
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide59 g
Grăsimi9,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 365 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Glucide 59 g 21%
- Grăsimi 9,1 g 12%
- Grăsimi saturate 3,1 g 15%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 25 g —
- Sodiu 147 mg 6%
- Colesterol 221 mg 74%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 3,7 mg 4%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavină (B2) 0,43 mg 33%
- Niacină (B3) 2,1 mg 13%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 0,75 µg 31%
- Colină 92 mg 17%
Minerale
- Calciu 47 mg 4%
- Fier 3,6 mg 20%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 173 mg 14%
- Potasiu 113 mg 2%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Seleniu 21,1 µg 38%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 11 g | 59 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5,3 g | 29 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 16 g | 88 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 21 g | 117 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 27 g | 147 g | 23 g |
Alimente similare
Întrebări despre Pișcot
Câte calorii are 100 g de Pișcot?
100 g de Pișcot are 365 kcal, 11 g proteine, 59 g glucide și 9,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pișcot?
50 g de Pișcot are 183 kcal, 5,3 g proteine, 29 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pișcot?
150 g de Pișcot are 548 kcal, 16 g proteine, 88 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pișcot?
200 g de Pișcot are 730 kcal, 21 g proteine, 117 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pișcot?
250 g de Pișcot are 913 kcal, 27 g proteine, 147 g glucide și 23 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3828 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
