Știi ce ai în farfurie
pește sărat chinezesc
Calorii și informații nutriționale
fără oase, gătit la abur
155
caloriikcal per 100 g
Proteine34 g
Glucide0 g
Grăsimi2,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 155 kcal —
- Proteine 34 g 68%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2,2 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 5560 mg 242%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 4,1 mg 26%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 5 µg 208%
Minerale
- Calciu 69 mg 5%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 64 mg 15%
- Fosfor 270 mg 22%
- Potasiu 480 mg 10%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cupru 0,24 mg 27%
- Mangan 0,08 mg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 34 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 17 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 51 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 68 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 85 g | 0 g | 5,5 g |
Întrebări despre pește sărat chinezesc
Câte calorii are 100 g de pește sărat chinezesc?
100 g de pește sărat chinezesc are 155 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de pește sărat chinezesc?
50 g de pește sărat chinezesc are 78 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de pește sărat chinezesc?
150 g de pește sărat chinezesc are 233 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de pește sărat chinezesc?
200 g de pește sărat chinezesc are 310 kcal, 68 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de pește sărat chinezesc?
250 g de pește sărat chinezesc are 388 kcal, 85 g proteine, 0 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 16-010 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
