Știi ce ai în farfurie

Pepper, for use on a sandwich

Calorii și informații nutriționale

27
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide4,7 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 27 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Glucide 4,7 g 2%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 3,3 g —
  • Sodiu 0 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 88 µg 10%
  • Vitamina C 121 mg 134%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,98 mg 7%
  • Vitamina K 6,2 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 0,83 mg 5%
  • Vitamina B6 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 5,6 mg 1%

Minerale

  • Calciu 6 mg 0%
  • Fier 0,27 mg 2%
  • Magneziu 10 mg 2%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Potasiu 188 mg 4%
  • Zinc 0,16 mg 1%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Seleniu 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g270,8 g4,7 g0,1 g
1 porție20 g50,2 g0,9 g0 g
2 porții40 g110,3 g1,9 g0 g
½ porție10 g30,1 g0,5 g0 g
3 porții60 g160,5 g2,8 g0,1 g
4 porții80 g220,6 g3,8 g0,1 g
50 g50 g140,4 g2,4 g0,1 g
150 g150 g411,2 g7,1 g0,2 g
200 g200 g541,6 g9,4 g0,2 g
250 g250 g682 g12 g0,3 g

Întrebări despre Pepper, for use on a sandwich

Câte calorii are 100 g de Pepper, for use on a sandwich?

100 g de Pepper, for use on a sandwich are 27 kcal, 0,8 g proteine, 4,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (20 g) de Pepper, for use on a sandwich?

1 porție (20 g) de Pepper, for use on a sandwich are 5 kcal, 0,2 g proteine, 0,9 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (40 g) de Pepper, for use on a sandwich?

2 porții (40 g) de Pepper, for use on a sandwich are 11 kcal, 0,3 g proteine, 1,9 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (10 g) de Pepper, for use on a sandwich?

½ porție (10 g) de Pepper, for use on a sandwich are 3 kcal, 0,1 g proteine, 0,5 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (60 g) de Pepper, for use on a sandwich?

3 porții (60 g) de Pepper, for use on a sandwich are 16 kcal, 0,5 g proteine, 2,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (80 g) de Pepper, for use on a sandwich?

4 porții (80 g) de Pepper, for use on a sandwich are 22 kcal, 0,6 g proteine, 3,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pepper, for use on a sandwich?

50 g de Pepper, for use on a sandwich are 14 kcal, 0,4 g proteine, 2,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pepper, for use on a sandwich?

150 g de Pepper, for use on a sandwich are 41 kcal, 1,2 g proteine, 7,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 89902050 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre