Știi ce ai în farfurie

Onions, for use on a sandwich

Calorii și informații nutriționale

38
caloriikcal per 100 g
Proteine0,9 g
Glucide6,8 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 38 kcal —
  • Proteine 0,9 g 2%
  • Glucide 6,8 g 2%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 5,8 g —
  • Sodiu 1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 8,2 mg 9%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,02 mg 0%
  • Vitamina K 0,4 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,12 mg 1%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 6,1 mg 1%

Minerale

  • Calciu 17 mg 1%
  • Fier 0,24 mg 1%
  • Magneziu 9 mg 2%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Potasiu 171 mg 4%
  • Zinc 0,17 mg 2%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Seleniu 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g380,9 g6,8 g0,1 g
1 porție30 g110,3 g2 g0 g
2 porții60 g230,5 g4,1 g0 g
½ porție15 g60,1 g1 g0 g
3 porții90 g340,8 g6,1 g0,1 g
4 porții120 g461 g8,1 g0,1 g
50 g50 g190,4 g3,4 g0 g
150 g150 g571,3 g10 g0,1 g
200 g200 g761,7 g14 g0,2 g
250 g250 g952,2 g17 g0,2 g

Întrebări despre Onions, for use on a sandwich

Câte calorii are 100 g de Onions, for use on a sandwich?

100 g de Onions, for use on a sandwich are 38 kcal, 0,9 g proteine, 6,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (30 g) de Onions, for use on a sandwich?

1 porție (30 g) de Onions, for use on a sandwich are 11 kcal, 0,3 g proteine, 2 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (60 g) de Onions, for use on a sandwich?

2 porții (60 g) de Onions, for use on a sandwich are 23 kcal, 0,5 g proteine, 4,1 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (15 g) de Onions, for use on a sandwich?

½ porție (15 g) de Onions, for use on a sandwich are 6 kcal, 0,1 g proteine, 1 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (90 g) de Onions, for use on a sandwich?

3 porții (90 g) de Onions, for use on a sandwich are 34 kcal, 0,8 g proteine, 6,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (120 g) de Onions, for use on a sandwich?

4 porții (120 g) de Onions, for use on a sandwich are 46 kcal, 1 g proteine, 8,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Onions, for use on a sandwich?

50 g de Onions, for use on a sandwich are 19 kcal, 0,4 g proteine, 3,4 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Onions, for use on a sandwich?

150 g de Onions, for use on a sandwich are 57 kcal, 1,3 g proteine, 10 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 89902040 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre