Știi ce ai în farfurie

Pară

Calorii și informații nutriționale

medii, înăbușite fără zahăr

38
caloriikcal per 100 g
Proteine0,3 g
Glucide9,8 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 38 kcal —
  • Proteine 0,3 g 1%
  • Glucide 9,8 g 4%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 2,3 g 8%
  • Zaharuri 9,8 g —
  • Sodiu 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,2 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Biotină (B7) 0,3 µg 1%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 6 mg 0%
  • Fier 0,12 mg 1%
  • Magneziu 4 mg 1%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Potasiu 91 mg 2%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g380,3 g9,8 g0,1 g
50 g50 g190,2 g4,9 g0,1 g
150 g150 g570,5 g15 g0,2 g
200 g200 g760,6 g20 g0,2 g
250 g250 g950,8 g25 g0,3 g

Întrebări despre Pară

Câte calorii are 100 g de Pară?

100 g de Pară are 38 kcal, 0,3 g proteine, 9,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pară?

50 g de Pară are 19 kcal, 0,2 g proteine, 4,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pară?

150 g de Pară are 57 kcal, 0,5 g proteine, 15 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pară?

200 g de Pară are 76 kcal, 0,6 g proteine, 20 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pară?

250 g de Pară are 95 kcal, 0,8 g proteine, 25 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-368 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre