Știi ce ai în farfurie

Pară

Calorii și informații nutriționale

medii, înăbușite cu zahăr

72
caloriikcal per 100 g
Proteine0,2 g
Glucide19 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 72 kcal —
  • Proteine 0,2 g 0%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 2,1 g 8%
  • Zaharuri 19 g —
  • Sodiu 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Biotină (B7) 0,2 µg 1%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 6 mg 0%
  • Fier 0,13 mg 1%
  • Magneziu 4 mg 1%
  • Fosfor 7 mg 1%
  • Potasiu 83 mg 2%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g720,2 g19 g0,1 g
50 g50 g360,1 g9,4 g0,1 g
150 g150 g1080,3 g28 g0,2 g
200 g200 g1440,4 g38 g0,2 g
250 g250 g1800,5 g47 g0,3 g

Întrebări despre Pară

Câte calorii are 100 g de Pară?

100 g de Pară are 72 kcal, 0,2 g proteine, 19 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pară?

50 g de Pară are 36 kcal, 0,1 g proteine, 9,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pară?

150 g de Pară are 108 kcal, 0,3 g proteine, 28 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pară?

200 g de Pară are 144 kcal, 0,4 g proteine, 38 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pară?

250 g de Pară are 180 kcal, 0,5 g proteine, 47 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-367 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre