Știi ce ai în farfurie
Pâine plată multicereale
Calorii și informații nutriționale
cartof și orz, pudră de piure de cartofi
190
caloriikcal per 100 g
Proteine4,2 g
Glucide37 g
Grăsimi1,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 190 kcal —
- Proteine 4,2 g 8%
- Glucide 37 g 14%
- Grăsimi 1,4 g 2%
- Grăsimi saturate 0,3 g 1%
- Fibre 4,1 g 15%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 251 mg 11%
- Colesterol 0,37 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,38 µg 0%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 2,5 mg 15%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 31,1 mg 2%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 52,1 mg 12%
- Fosfor 159 mg 13%
- Potasiu 452 mg 10%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,29 mg 32%
- Mangan 0,79 mg 34%
- Seleniu 4,7 µg 9%
- Iod 12,4 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 4,2 g | 37 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2,1 g | 19 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 6,4 g | 56 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 8,5 g | 75 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 11 g | 93 g | 3,6 g |
Alimente similare
- Pâine multicerealăapă, făină de grâu și secară, fulgi de cartofi274 kcal / 100 g
- Lipie cu arpacașpâine multicereale, lapte acru177 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water barley flour158 kcal / 100 g
- Pâine cu cereale zdrobitepâine multicereale, apă, făină de grâu și secară, fulgi de ovăz227 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Chiflă cu mai multe cerealecereale zdrobite, apă277 kcal / 100 g
- Chiflă cu multe cerealeapă, amestec de făinuri215 kcal / 100 g
- Potato flatbreadwhite bread, industrial233 kcal / 100 g
Întrebări despre Pâine plată multicereale
Câte calorii are 100 g de Pâine plată multicereale?
100 g de Pâine plată multicereale are 190 kcal, 4,2 g proteine, 37 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine plată multicereale?
50 g de Pâine plată multicereale are 95 kcal, 2,1 g proteine, 19 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine plată multicereale?
150 g de Pâine plată multicereale are 285 kcal, 6,4 g proteine, 56 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pâine plată multicereale?
200 g de Pâine plată multicereale are 380 kcal, 8,5 g proteine, 75 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pâine plată multicereale?
250 g de Pâine plată multicereale are 475 kcal, 11 g proteine, 93 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29232 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
