Știi ce ai în farfurie
Pâine de spelt
Calorii și informații nutriționale
comercial, prăjit
275
caloriikcal per 100 g
Proteine9,9 g
Glucide45 g
Grăsimi2,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 275 kcal —
- Proteine 9,9 g 20%
- Glucide 45 g 17%
- Grăsimi 2,2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 7,4 g 26%
- Zaharuri 0,7 g —
- Sodiu 454 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,37 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 75 mg 6%
- Fier 2,8 mg 16%
- Magneziu 112 mg 27%
- Fosfor 343 mg 27%
- Potasiu 325 mg 7%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cupru 0,45 mg 50%
- Mangan 2,2 mg 94%
- Seleniu 11,2 µg 20%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 9,9 g | 45 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 15 g | 68 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 20 g | 91 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 25 g | 114 g | 5,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Pâine de spelt
Câte calorii are 100 g de Pâine de spelt?
100 g de Pâine de spelt are 275 kcal, 9,9 g proteine, 45 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine de spelt?
50 g de Pâine de spelt are 138 kcal, 5 g proteine, 23 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine de spelt?
150 g de Pâine de spelt are 413 kcal, 15 g proteine, 68 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pâine de spelt?
200 g de Pâine de spelt are 550 kcal, 20 g proteine, 91 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pâine de spelt?
250 g de Pâine de spelt are 688 kcal, 25 g proteine, 114 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7309 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
