Știi ce ai în farfurie

Orez gata preparat

Calorii și informații nutriționale

reinclăzit

161
caloriikcal per 100 g
Proteine4,1 g
Glucide34 g
Grăsimi1,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 161 kcal —
  • Proteine 4,1 g 8%
  • Glucide 34 g 12%
  • Grăsimi 1,9 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 2%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Sodiu 151 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,36 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Niacină (B3) 2,3 mg 14%
  • Acid pantotenic (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Biotină (B7) 1,2 µg 4%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 18 mg 1%
  • Fier 0,14 mg 1%
  • Magneziu 9 mg 2%
  • Fosfor 57 mg 5%
  • Potasiu 51 mg 1%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Seleniu 7 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1614,1 g34 g1,9 g
50 g50 g812,1 g17 g1 g
150 g150 g2426,2 g51 g2,9 g
200 g200 g3228,2 g68 g3,8 g
250 g250 g40310 g85 g4,8 g

Întrebări despre Orez gata preparat

Câte calorii are 100 g de Orez gata preparat?

100 g de Orez gata preparat are 161 kcal, 4,1 g proteine, 34 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Orez gata preparat?

50 g de Orez gata preparat are 81 kcal, 2,1 g proteine, 17 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Orez gata preparat?

150 g de Orez gata preparat are 242 kcal, 6,2 g proteine, 51 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Orez gata preparat?

200 g de Orez gata preparat are 322 kcal, 8,2 g proteine, 68 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Orez gata preparat?

250 g de Orez gata preparat are 403 kcal, 10 g proteine, 85 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-884 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre