Știi ce ai în farfurie
orez alb cu bob scurt
Calorii și informații nutriționale
uscat
358
caloriikcal per 100 g
Proteine6,5 g
Glucide76 g
Grăsimi0,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 358 kcal —
- Proteine 6,5 g 13%
- Glucide 76 g 28%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zaharuri 0,1 g —
- Sodiu 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 1,6 mg 10%
- Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 3 mg 0%
- Fier 0,8 mg 4%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 95 mg 8%
- Potasiu 76 mg 2%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,21 mg 23%
- Mangan 1 mg 45%
- Seleniu 15,1 µg 27%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 6,5 g | 76 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3,3 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 9,8 g | 115 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 13 g | 153 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 16 g | 191 g | 1,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre orez alb cu bob scurt
Câte calorii are 100 g de orez alb cu bob scurt?
100 g de orez alb cu bob scurt are 358 kcal, 6,5 g proteine, 76 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de orez alb cu bob scurt?
50 g de orez alb cu bob scurt are 179 kcal, 3,3 g proteine, 38 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de orez alb cu bob scurt?
150 g de orez alb cu bob scurt are 537 kcal, 9,8 g proteine, 115 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de orez alb cu bob scurt?
200 g de orez alb cu bob scurt are 716 kcal, 13 g proteine, 153 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de orez alb cu bob scurt?
250 g de orez alb cu bob scurt are 895 kcal, 16 g proteine, 191 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 4476 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre