Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 358 kcal —
  • Proteine 6,5 g 13%
  • Glucide 76 g 28%
  • Grăsimi 0,5 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 2,8 g 10%
  • Zaharuri 0,1 g —
  • Sodiu 1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,09 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 1,6 mg 10%
  • Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 3 mg 0%
  • Fier 0,8 mg 4%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Potasiu 76 mg 2%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,21 mg 23%
  • Mangan 1 mg 45%
  • Seleniu 15,1 µg 27%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3586,5 g76 g0,5 g
50 g50 g1793,3 g38 g0,3 g
150 g150 g5379,8 g115 g0,8 g
200 g200 g71613 g153 g1 g
250 g250 g89516 g191 g1,3 g

Întrebări despre orez alb cu bob scurt

Câte calorii are 100 g de orez alb cu bob scurt?

100 g de orez alb cu bob scurt are 358 kcal, 6,5 g proteine, 76 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de orez alb cu bob scurt?

50 g de orez alb cu bob scurt are 179 kcal, 3,3 g proteine, 38 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de orez alb cu bob scurt?

150 g de orez alb cu bob scurt are 537 kcal, 9,8 g proteine, 115 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de orez alb cu bob scurt?

200 g de orez alb cu bob scurt are 716 kcal, 13 g proteine, 153 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de orez alb cu bob scurt?

250 g de orez alb cu bob scurt are 895 kcal, 16 g proteine, 191 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 4476 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre