Știi ce ai în farfurie

Orez alb cu bob lung

Calorii și informații nutriționale

obișnuit, fiert, neîmbogățit, cu sare

130

caloriikcal per 100 g

Proteine2,7 g

Glucide28 g

Grăsimi0,3 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	130	2,7 g	28 g	0,3 g
1 porție	158 g	205	4,3 g	44 g	0,4 g
2 porții	316 g	411	8,5 g	88 g	0,9 g
½ porție	79 g	103	2,1 g	22 g	0,2 g
3 porții	474 g	616	13 g	132 g	1,3 g
4 porții	632 g	822	17 g	176 g	1,8 g
50 g	50 g	65	1,3 g	14 g	0,1 g
150 g	150 g	195	4 g	42 g	0,4 g
200 g	200 g	260	5,4 g	56 g	0,6 g
250 g	250 g	325	6,7 g	69 g	0,7 g

Câte calorii are 100 g de Orez alb cu bob lung?

100 g de Orez alb cu bob lung are 130 kcal, 2,7 g proteine, 28 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (158 g) de Orez alb cu bob lung?

1 porție (158 g) de Orez alb cu bob lung are 205 kcal, 4,3 g proteine, 44 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (316 g) de Orez alb cu bob lung?

2 porții (316 g) de Orez alb cu bob lung are 411 kcal, 8,5 g proteine, 88 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (79 g) de Orez alb cu bob lung?

½ porție (79 g) de Orez alb cu bob lung are 103 kcal, 2,1 g proteine, 22 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (474 g) de Orez alb cu bob lung?

3 porții (474 g) de Orez alb cu bob lung are 616 kcal, 13 g proteine, 132 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (632 g) de Orez alb cu bob lung?

4 porții (632 g) de Orez alb cu bob lung are 822 kcal, 17 g proteine, 176 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Orez alb cu bob lung?

50 g de Orez alb cu bob lung are 65 kcal, 1,3 g proteine, 14 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Orez alb cu bob lung?

150 g de Orez alb cu bob lung are 195 kcal, 4 g proteine, 42 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168935 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre