Știi ce ai în farfurie
măr Granny Smith
Calorii și informații nutriționale
crud, cu coajă
58
caloriikcal per 100 g
Proteine0,4 g
Glucide11 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 58 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zaharuri 9,6 g —
- Sodiu 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,13 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Colină 3,4 mg 1%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 0,15 mg 1%
- Magneziu 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potasiu 120 mg 3%
- Zinc 0,04 mg 0%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 0,1 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,2 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,7 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 0,9 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,1 g | 27 g | 0,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre măr Granny Smith
Câte calorii are 100 g de măr Granny Smith?
100 g de măr Granny Smith are 58 kcal, 0,4 g proteine, 11 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de măr Granny Smith?
50 g de măr Granny Smith are 29 kcal, 0,2 g proteine, 5,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de măr Granny Smith?
150 g de măr Granny Smith are 87 kcal, 0,7 g proteine, 16 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de măr Granny Smith?
200 g de măr Granny Smith are 116 kcal, 0,9 g proteine, 22 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de măr Granny Smith?
250 g de măr Granny Smith are 145 kcal, 1,1 g proteine, 27 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7215 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
