Știi ce ai în farfurie

Liver, broiler or fryer, raw

Calorii și informații nutriționale

119
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide1,1 g
Grăsimi4,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 119 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Glucide 1,1 g 0%
  • Grăsimi 4,2 g 5%
  • Grăsimi saturate 1,2 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 67 mg 3%
  • Colesterol 345 mg 115%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 9375 µg 1042%
  • Vitamina C 23 mg 26%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,35 mg 2%
  • Vitamina K 80 µg 67%
  • Tiamină (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavină (B2) 3,4 mg 262%
  • Niacină (B3) 10,2 mg 64%
  • Acid pantotenic (B5) 6 mg 120%
  • Vitamina B6 0,8 mg 47%
  • Biotină (B7) 210 µg 700%
  • Folat (B9) 2700 µg 675%
  • Vitamina B12 21 µg 875%
  • Colină 194 mg 35%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 9,1 mg 51%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 320 mg 26%
  • Potasiu 255 mg 5%
  • Zinc 2,9 mg 26%
  • Cupru 0,51 mg 57%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Seleniu 50,5 µg 92%
  • Iod 3 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g11919 g1,1 g4,2 g
50 g50 g599,6 g0,6 g2,1 g
150 g150 g17829 g1,7 g6,3 g
200 g200 g23738 g2,2 g8,4 g
250 g250 g29648 g2,8 g11 g

Întrebări despre Liver, broiler or fryer, raw

Câte calorii are 100 g de Liver, broiler or fryer, raw?

100 g de Liver, broiler or fryer, raw are 119 kcal, 19 g proteine, 1,1 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Liver, broiler or fryer, raw?

50 g de Liver, broiler or fryer, raw are 59 kcal, 9,6 g proteine, 0,6 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Liver, broiler or fryer, raw?

150 g de Liver, broiler or fryer, raw are 178 kcal, 29 g proteine, 1,7 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Liver, broiler or fryer, raw?

200 g de Liver, broiler or fryer, raw are 237 kcal, 38 g proteine, 2,2 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Liver, broiler or fryer, raw?

250 g de Liver, broiler or fryer, raw are 296 kcal, 48 g proteine, 2,8 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 712 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre