Știi ce ai în farfurie
Înghețată de ciocolată
Calorii și informații nutriționale
vegană
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 155 kcal —
- Proteine 1,9 g 4%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 7,2 g 9%
- Grăsimi saturate 4,7 g 24%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zaharuri 19 g —
- Sodiu 78,5 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,18 µg 1%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0 mg 0%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 0,13 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotină (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 6,3 µg 2%
- Vitamina B12 0,04 µg 1%
- Colină 5,2 mg 1%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 32 mg 8%
- Fosfor 43,5 mg 3%
- Potasiu 240 mg 5%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cupru 0,22 mg 24%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 1,9 g | 20 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1 g | 9,9 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 232 | 2,9 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 309 | 3,8 g | 40 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 386 | 4,8 g | 49 g | 18 g |
Alimente similare
- Înghețată de ciocolată cu conținut redus de zahărcu conținut redus de zahăr237 kcal / 100 g
- Desert congelat vegetal cu ciocolatăcongelat206 kcal / 100 g
- Înghețată cu cremă de ciocolată322 kcal / 100 g
- Batoane de înghețată cu ciocolată354 kcal / 100 g
- Ciocolată recepreparată cu o alternativă la lapte116 kcal / 100 g
- Înghețată
- Iaurt înghețat cu ciocolată131 kcal / 100 g
- Ciocolată vegană557 kcal / 100 g
Întrebări despre Înghețată de ciocolată
Cum înmoi înghețata de ciocolată înainte de servire?
Scoate-o din congelator și las-o 5–10 minute la temperatura camerei, cât să poți lua porții ușor. Nu o lăsa să se topească de tot și să se încălzească.
Cum faci înghețată de ciocolată vegetală acasă?
Încălzește lapte vegetal și topește în el ciocolată, apoi amestecă cu cremă de cocos și puțin zahăr. Congelează compoziția într-un recipient; amestec-o energic la fiecare 30 de minute, în primele 3 ore, ca să reduci formarea cristalelor de gheață.
Cum păstrezi înghețata de ciocolată după ce ai deschis recipientul?
Ține-o într-un recipient bine închis, în congelator, și pune o folie direct pe suprafața înghețatei pentru a limita contactul cu aerul. Nu recongela înghețata care s-a topit.
Cum verifici dacă înghețata de ciocolată este cu adevărat vegetală?
Citește lista ingredientelor: laptele, smântâna, zerul și proteinele din lapte nu sunt ingrediente vegetale. Dacă eviți complet produsele lactate, verifică și mențiunile privind urmele de lapte.
Cu ce se potrivește înghețata de ciocolată?
Merge bine cu felii de banană, căpșuni sau nuci tocate. O poți servi și alături de un brownie cald, pentru contrastul dintre desertul fierbinte și înghețată.
Are înghețata de ciocolată vegetală mai puține calorii decât cea lactată?
În datele disponibile, varianta vegetală are 155 kcal la 100 g, iar înghețata lactată de ciocolată are 119 kcal la 100 g. Rețetele pot diferi, așa că tipul de înghețată nu garantează singur un anumit conținut energetic.
Sursa: Frida (Denmark) 1923 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
