Știi ce ai în farfurie

Iaurt grecesc cu fructe

Calorii și informații nutriționale

137
caloriikcal per 100 g
Proteine4,8 g
Glucide11 g
Grăsimi8,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 137 kcal —
  • Proteine 4,8 g 10%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 8,4 g 11%
  • Grăsimi saturate 5,6 g 28%
  • Zaharuri 11 g —
  • Sodiu 64 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 115 µg 13%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,39 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 141 mg 11%
  • Fier 0,16 mg 1%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 136 mg 11%
  • Potasiu 218 mg 5%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Seleniu 3 µg 5%
  • Iod 39 µg 26%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1374,8 g11 g8,4 g
50 g50 g692,4 g5,6 g4,2 g
150 g150 g2067,2 g17 g13 g
200 g200 g2749,6 g22 g17 g
250 g250 g34312 g28 g21 g

Întrebări despre Iaurt grecesc cu fructe

Câte calorii are 100 g de Iaurt grecesc cu fructe?

100 g de Iaurt grecesc cu fructe are 137 kcal, 4,8 g proteine, 11 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Iaurt grecesc cu fructe?

50 g de Iaurt grecesc cu fructe are 69 kcal, 2,4 g proteine, 5,6 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Iaurt grecesc cu fructe?

150 g de Iaurt grecesc cu fructe are 206 kcal, 7,2 g proteine, 17 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Iaurt grecesc cu fructe?

200 g de Iaurt grecesc cu fructe are 274 kcal, 9,6 g proteine, 22 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Iaurt grecesc cu fructe?

250 g de Iaurt grecesc cu fructe are 343 kcal, 12 g proteine, 28 g glucide și 21 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 12-377 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre