Știi ce ai în farfurie
Fulgi de ovăz integral
Calorii și informații nutriționale
375
caloriikcal per 100 g
Proteine9,5 g
Glucide64 g
Grăsimi7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 375 kcal —
- Proteine 9,5 g 19%
- Glucide 64 g 23%
- Grăsimi 7 g 9%
- Grăsimi saturate 1,1 g 6%
- Fibre 7,5 g 27%
- Zaharuri 1 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 9,5 g | 64 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4,8 g | 32 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 14 g | 96 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 19 g | 128 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 24 g | 160 g | 18 g |
Alimente similare
- Fulgi de ovăzobișnuiți și cu preparare rapidă, neîmbogățiți, uscați379 kcal / 100 g
- Terci de ovăz integral66 kcal / 100 g
- Făină integrală de ovăz352 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz cu fibre adăugatenepreparați359 kcal / 100 g
- Bob întreg de ovăzcrud343 kcal / 100 g
- Terci de ovăz integral bogat în fibre68 kcal / 100 g
- Pâine integrală cu ovăz194 kcal / 100 g
- Ovăz măcinat grosier343 kcal / 100 g
- Cereale integrale pentru micul dejun349 kcal / 100 g
- Orz integral presatgătit la abur351 kcal / 100 g
Întrebări despre Fulgi de ovăz integral
Câte calorii are 100 g de Fulgi de ovăz integral?
100 g de Fulgi de ovăz integral are 375 kcal, 9,5 g proteine, 64 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fulgi de ovăz integral?
50 g de Fulgi de ovăz integral are 188 kcal, 4,8 g proteine, 32 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fulgi de ovăz integral?
150 g de Fulgi de ovăz integral are 563 kcal, 14 g proteine, 96 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fulgi de ovăz integral?
200 g de Fulgi de ovăz integral are 750 kcal, 19 g proteine, 128 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fulgi de ovăz integral?
250 g de Fulgi de ovăz integral are 938 kcal, 24 g proteine, 160 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: slv 702 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
