Știi ce ai în farfurie
Frunze de păpădie
Calorii și informații nutriționale
crude
45
caloriikcal per 100 g
Proteine3 g
Glucide2,1 g
Grăsimi1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 45 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Glucide 2,1 g 1%
- Grăsimi 1 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 7,7 g 28%
- Zaharuri 2 g —
- Sodiu 76 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1500 µg 167%
- Vitamina C 40 mg 44%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 35,3 mg 6%
Minerale
- Calciu 150 mg 12%
- Fier 3,1 mg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3 g | 2,1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,5 g | 1,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 67 | 4,5 g | 3,2 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 6 g | 4,2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 112 | 7,5 g | 5,3 g | 2,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Frunze de păpădie
Câte calorii are 100 g de Frunze de păpădie?
100 g de Frunze de păpădie are 45 kcal, 3 g proteine, 2,1 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Frunze de păpădie?
50 g de Frunze de păpădie are 22 kcal, 1,5 g proteine, 1,1 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Frunze de păpădie?
150 g de Frunze de păpădie are 67 kcal, 4,5 g proteine, 3,2 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Frunze de păpădie?
200 g de Frunze de păpădie are 90 kcal, 6 g proteine, 4,2 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Frunze de păpădie?
250 g de Frunze de păpădie are 112 kcal, 7,5 g proteine, 5,3 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1095 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
