Știi ce ai în farfurie

fruct citric moale și ușor de curățat

Calorii și informații nutriționale

doar pulpa, cântărit cu tot cu coajă și sâmburi

32
caloriikcal per 100 g
Proteine0,5 g
Glucide7,5 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 32 kcal —
  • Proteine 0,5 g 1%
  • Glucide 7,5 g 3%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 7,5 g —
  • Sodiu 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 14 µg 2%
  • Vitamina C 33 mg 37%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,16 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotină (B7) 1,1 µg 4%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 19 mg 1%
  • Fier 0,07 mg 0%
  • Magneziu 7 mg 2%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Potasiu 100 mg 2%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g320,5 g7,5 g0,2 g
50 g50 g160,3 g3,8 g0,1 g
150 g150 g480,8 g11 g0,3 g
200 g200 g641 g15 g0,4 g
250 g250 g801,3 g19 g0,5 g

Întrebări despre fruct citric moale și ușor de curățat

Câte calorii are 100 g de fruct citric moale și ușor de curățat?

100 g de fruct citric moale și ușor de curățat are 32 kcal, 0,5 g proteine, 7,5 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de fruct citric moale și ușor de curățat?

50 g de fruct citric moale și ușor de curățat are 16 kcal, 0,3 g proteine, 3,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de fruct citric moale și ușor de curățat?

150 g de fruct citric moale și ușor de curățat are 48 kcal, 0,8 g proteine, 11 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de fruct citric moale și ușor de curățat?

200 g de fruct citric moale și ușor de curățat are 64 kcal, 1 g proteine, 15 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de fruct citric moale și ușor de curățat?

250 g de fruct citric moale și ușor de curățat are 80 kcal, 1,3 g proteine, 19 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-348 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre