Știi ce ai în farfurie

Fromage frais natural

Calorii și informații nutriționale

practic fără grăsimi

49
caloriikcal per 100 g
Proteine7,7 g
Glucide4,6 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 49 kcal —
  • Proteine 7,7 g 15%
  • Glucide 4,6 g 2%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 4,4 g —
  • Sodiu 37 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerale

  • Calciu 127 mg 10%
  • Fier 0,06 mg 0%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Potasiu 155 mg 3%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Seleniu 3 µg 5%
  • Iod 23 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g497,7 g4,6 g0,1 g
50 g50 g253,9 g2,3 g0,1 g
150 g150 g7412 g6,9 g0,2 g
200 g200 g9815 g9,2 g0,2 g
250 g250 g12319 g12 g0,3 g

Întrebări despre Fromage frais natural

Câte calorii are 100 g de Fromage frais natural?

100 g de Fromage frais natural are 49 kcal, 7,7 g proteine, 4,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fromage frais natural?

50 g de Fromage frais natural are 25 kcal, 3,9 g proteine, 2,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fromage frais natural?

150 g de Fromage frais natural are 74 kcal, 12 g proteine, 6,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fromage frais natural?

200 g de Fromage frais natural are 98 kcal, 15 g proteine, 9,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fromage frais natural?

250 g de Fromage frais natural are 123 kcal, 19 g proteine, 12 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 12-528 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre