Știi ce ai în farfurie
Fistic
Calorii și informații nutriționale
prăjită uscat, fără coajă, fără sare adăugată
600
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide7 g
Grăsimi52 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 600 kcal —
- Proteine 23 g 45%
- Glucide 7 g 3%
- Grăsimi 52 g 67%
- Grăsimi saturate 6,5 g 33%
- Fibre 9,8 g 35%
- Zaharuri 6,4 g —
- Sodiu 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamină (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 66 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 111 mg 9%
- Fier 3,4 mg 19%
- Fosfor 445 mg 36%
- Potasiu 1130 mg 24%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Seleniu 13 µg 24%
- Iod 6,2 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 600 | 23 g | 7 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 11 g | 3,5 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 900 | 34 g | 11 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1200 | 45 g | 14 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1500 | 56 g | 18 g | 130 g |
Alimente similare
- Fistic prăjitfără sare adăugată631 kcal / 100 g
- Fistic prăjit și săratsărat617 kcal / 100 g
- Arahide opăriteprăjite uscat, nesărate598 kcal / 100 g
- Arahidenesărate627 kcal / 100 g
- Alune de pădureprăjite uscat, fără sare adăugată646 kcal / 100 g
- Nuci pecanprăjite fără ulei, nesărate734 kcal / 100 g
- Cajudry roasted574 kcal / 100 g
- Alune de pământtoate tipurile, prăjite uscat, fără sare587 kcal / 100 g
- Migdaleprăjite uscat, neprăjite de coajă, fără sare adăugată602 kcal / 100 g
- Semințe de pinprăjite uscat, nesărate703 kcal / 100 g
Întrebări despre Fistic
Câte calorii are 100 g de Fistic?
100 g de Fistic are 600 kcal, 23 g proteine, 7 g glucide și 52 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fistic?
50 g de Fistic are 300 kcal, 11 g proteine, 3,5 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fistic?
150 g de Fistic are 900 kcal, 34 g proteine, 11 g glucide și 78 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fistic?
200 g de Fistic are 1200 kcal, 45 g proteine, 14 g glucide și 104 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fistic?
250 g de Fistic are 1500 kcal, 56 g proteine, 18 g glucide și 130 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) Q1052 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
