Știi ce ai în farfurie
Ficat de pui
Calorii și informații nutriționale
prăjit în tigaie, fără adaos de sare sau grăsime
138
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi5,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 138 kcal —
- Proteine 23 g 45%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,2 g 7%
- Grăsimi saturate 1,9 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 83 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 10400 µg 1156%
- Vitamina C 20,9 mg 23%
- Vitamina D 2,1 µg 11%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavină (B2) 2,1 mg 162%
- Niacină (B3) 18 mg 113%
- Vitamina B6 0,97 mg 57%
- Folat (B9) 2100 µg 525%
- Vitamina B12 25 µg 1042%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 15,8 mg 88%
- Fosfor 339 mg 27%
- Potasiu 298 mg 6%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Seleniu 81 µg 147%
- Iod 2,1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 34 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 45 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 57 g | 0 g | 13 g |
Alimente similare
- Pastă de ficat de pui351 kcal / 100 g
- Ficat de pasăregătit164 kcal / 100 g
- Ficat de mielcarne și subproduse, gătite, prăjite în tigaie238 kcal / 100 g
- Inimă de puicongelată profund, prăjită în tigaie fără grăsime270 kcal / 100 g
- Măruntaie de puiprăjite fără grăsime în tigaie163 kcal / 100 g
- Carne de puifără piele, prăjită în tigaie fără grăsime156 kcal / 100 g
- Pipota de puigătită, fără ulei, nesărată127 kcal / 100 g
- Piept de puifără piele, prăjit, în ulei de soia, nesărat214 kcal / 100 g
- Pui întreggătit/30 min, fără ulei, nesărată181 kcal / 100 g
- Aripă de puicu piele, prăjită fără grăsime (în tigaie)219 kcal / 100 g
Întrebări despre Ficat de pui
Câte calorii are 100 g de Ficat de pui?
100 g de Ficat de pui are 138 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ficat de pui?
50 g de Ficat de pui are 69 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ficat de pui?
150 g de Ficat de pui are 207 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ficat de pui?
200 g de Ficat de pui are 276 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ficat de pui?
250 g de Ficat de pui are 345 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M10072 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
