Știi ce ai în farfurie

Escarolă

Calorii și informații nutriționale

înăbușită (cu ulei, ceapă și usturoi), cu sare

caloriikcal per 100 g

Proteine1,9 g

Glucide1,6 g

Grăsimi1,6 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	33	1,9 g	1,6 g	1,6 g
50 g	50 g	17	1 g	0,8 g	0,8 g
150 g	150 g	50	2,9 g	2,4 g	2,3 g
200 g	200 g	66	3,8 g	3,2 g	3,1 g
250 g	250 g	83	4,8 g	4,1 g	3,9 g

Câte calorii are 100 g de Escarolă?

100 g de Escarolă are 33 kcal, 1,9 g proteine, 1,6 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Escarolă?

50 g de Escarolă are 17 kcal, 1 g proteine, 0,8 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Escarolă?

150 g de Escarolă are 50 kcal, 2,9 g proteine, 2,4 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Escarolă?

200 g de Escarolă are 66 kcal, 3,8 g proteine, 3,2 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Escarolă?

250 g de Escarolă are 83 kcal, 4,8 g proteine, 4,1 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Sursa: tbca BRC0950B · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre