Știi ce ai în farfurie
Coajă de taco
Calorii și informații nutriționale
coaptă, nesărată
468
caloriikcal per 100 g
Proteine7,2 g
Glucide55 g
Grăsimi23 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 468 kcal —
- Proteine 7,2 g 14%
- Glucide 55 g 20%
- Grăsimi 23 g 29%
- Grăsimi saturate 3,2 g 16%
- Fibre 7,5 g 27%
- Sodiu 15 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 1,4 mg 8%
- Acid pantotenic (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,3 mg 17%
- Folat (B9) 105 µg 26%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 160 mg 12%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 105 mg 25%
- Fosfor 248 mg 20%
- Potasiu 179 mg 4%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,44 mg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 468 | 7,2 g | 55 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3,6 g | 28 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 702 | 11 g | 82 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 936 | 14 g | 110 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1170 | 18 g | 137 g | 57 g |
Alimente similare
Întrebări despre Coajă de taco
Câte calorii are 100 g de Coajă de taco?
100 g de Coajă de taco are 468 kcal, 7,2 g proteine, 55 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coajă de taco?
50 g de Coajă de taco are 234 kcal, 3,6 g proteine, 28 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coajă de taco?
150 g de Coajă de taco are 702 kcal, 11 g proteine, 82 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Coajă de taco?
200 g de Coajă de taco are 936 kcal, 14 g proteine, 110 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Coajă de taco?
250 g de Coajă de taco are 1170 kcal, 18 g proteine, 137 g glucide și 57 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 4047 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
