Știi ce ai în farfurie
Coacăze negre
Calorii și informații nutriționale
congelată
Proteine1,4 g
Glucide7,6 g
Grăsimi0,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 54 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Glucide 7,6 g 3%
- Grăsimi 0,9 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 4,8 g 17%
- Zaharuri 7,6 g —
- Sodiu 2 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 222 mg 247%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 37 mg 3%
- Fier 0,44 mg 2%
- Fosfor 62 mg 5%
- Potasiu 320 mg 7%
- Zinc 0,19 mg 2%
- Seleniu 0,7 µg 1%
- Iod 0,4 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1,4 g | 7,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,7 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 2 g | 11 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 2,7 g | 15 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 3,4 g | 19 g | 2,3 g |
Alimente similare
- Coacăze negre Ben Ardcongelată55 kcal / 100 g
- Piure de coacăze negrecongelat40 kcal / 100 g
- Coacăze negre europenecrud63 kcal / 100 g
- Concentrat de suc de coacăze negrecongelat152 kcal / 100 g
- Suc de coacăze negreconcentrat, cu zahăr adăugat195 kcal / 100 g
- Coacăzeproaspete46 kcal / 100 g
- Murecongelate, neîndulcite64 kcal / 100 g
- Coacăzăuscată296 kcal / 100 g
- Afinăcongelată53 kcal / 100 g
- Merișoarecongelate27 kcal / 100 g
Întrebări despre Coacăze negre
Câte calorii are 100 g de Coacăze negre?
100 g de Coacăze negre are 54 kcal, 1,4 g proteine, 7,6 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Coacăze negre?
50 g de Coacăze negre are 27 kcal, 0,7 g proteine, 3,8 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Coacăze negre?
150 g de Coacăze negre are 81 kcal, 2 g proteine, 11 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Coacăze negre?
200 g de Coacăze negre are 108 kcal, 2,7 g proteine, 15 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Coacăze negre?
250 g de Coacăze negre are 135 kcal, 3,4 g proteine, 19 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) L1225 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre