Știi ce ai în farfurie
Cartof nou
Calorii și informații nutriționale
fiert, fiert în apă
72
caloriikcal per 100 g
Proteine1,4 g
Glucide15 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 72 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Glucide 15 g 5%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 10 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 0,4 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Potasiu 430 mg 9%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Seleniu 1 µg 2%
- Iod 2,3 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,4 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,7 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 2,2 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 143 | 2,9 g | 30 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 179 | 3,6 g | 38 g | 0,8 g |
Alimente similare
- Cartofi noicurățate, fierte în apă71 kcal / 100 g
- Cartoffiert
- Cartof de consumcurățat, fiert în apă73 kcal / 100 g
- Cartofi noi și pentru salatăfierte în apă cu sare, miez și coajă68 kcal / 100 g
- Potato new with skin66 kcal / 100 g
- Potato new boiled without salt78 kcal / 100 g
- Miez de cartof fiertfierte în coajă, cu sare87 kcal / 100 g
- Coajă de cartof fiertfiert în coajă, coajă, cu sare78 kcal / 100 g
- Potatoes new or earlies boiled in distilled water68 kcal / 100 g
- Morcovfiert, fiert în apă, fraged30 kcal / 100 g
Întrebări despre Cartof nou
Câte calorii are 100 g de Cartof nou?
100 g de Cartof nou are 72 kcal, 1,4 g proteine, 15 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cartof nou?
50 g de Cartof nou are 36 kcal, 0,7 g proteine, 7,5 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cartof nou?
150 g de Cartof nou are 107 kcal, 2,2 g proteine, 23 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cartof nou?
200 g de Cartof nou are 143 kcal, 2,9 g proteine, 30 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cartof nou?
250 g de Cartof nou are 179 kcal, 3,6 g proteine, 38 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 4007 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre